介護の「遅番」ってどんなシフト？勤務の内容やメリット・デメリットを解説

介護の仕事にはさまざまなシフトがありますが、その中でも「遅番」は、午後から夜にかけてのシフトとして知られています。遅番勤務がどのような内容で、どのようなメリットやデメリットがあるのか、詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか？この記事では、遅番についてわかりやすく説明し、どのような仕事をするのか、また遅番の良い点や大変な点についてもお話ししていきます。

遅番ってどんな時間帯のシフト？

遅番は、一般的に午後から夜までの時間帯で勤務するシフトを指します。具体的な時間は施設によって異なりますが、午後2時や3時から夜10時や11時までの勤務が多いです。この時間帯は、利用者さんが夕方から夜にかけて過ごす時間をサポートする役割があります。

遅番の主な仕事内容とは？

遅番の仕事は、利用者さんの日常生活の支援を中心とした内容です。主な仕事内容としては以下のようなものがあります：

• 夕食の介助：利用者さんの夕食のサポートを行います。食事を運んだり、介助が必要な方のお手伝いをしたりします。
• 入浴のサポート：午後の時間帯には、入浴介助も行います。体を洗うのを手伝ったり、浴槽の安全を確保したりする役目があります。
• 服薬の管理：夕方や夜に必要な薬を準備し、利用者さんに正しく服用してもらうようサポートします。
• 就寝準備の手伝い：就寝前にはパジャマへの着替えや歯磨き、トイレの介助などを行い、安心して眠りにつけるようお手伝いします。
• 夜勤スタッフへの引き継ぎ：遅番の最後には、夜勤スタッフへの引き継ぎを行います。利用者さんの状況や特別な注意が必要な点をしっかりと伝えます。

遅番が「大変」と感じる理由

遅番が大変だと感じる方も多いようです。その理由はいくつかあります。まず、昼過ぎから夜までの長い時間、集中して働かなければならないことが挙げられます。特に、夕食時や就寝前は利用者さんのケアが集中する時間帯で、忙しく感じることが多いです。また、遅い時間まで働くため、プライベートの時間が制限されることも負担に感じる理由の一つです。

遅番の良いところも知りたい！

遅番勤務にはメリットもたくさんあります。例えば、午前中の時間が自由に使えるため、病院に行ったり、家事をしたり、自分の時間を持つことができます。また、朝のラッシュを避けて通勤できるので、ストレスが少ない点も魅力です。さらに、夜勤手当が付くことで収入が増えるケースもあります。

遅番をうまく乗り切るコツ

遅番を快適に乗り切るためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。まず、生活リズムを整えることが基本です。遅番の翌日は十分な睡眠を取るようにし、心身のリフレッシュを心がけましょう。また、仕事の合間に適度な休憩を取ることで疲れをためず、ストレスを減らすことができます。

自分に合った働き方を見つけるために

介護の仕事は、利用者さんとの信頼関係を築くことが大切です。そのためには、自分に合った働き方を見つけることが必要です。遅番が向いているかどうかを考える際には、遅番のメリット・デメリットをしっかり理解し、自分のライフスタイルに合うかどうかを見極めることが重要です。

まとめ：遅番勤務の理解を深めよう

遅番勤務は、午後から夜にかけてのケアを行う大切な仕事です。その中には忙しい時間帯もありますが、自分の生活スタイルに合わせた働き方ができるメリットもあります。遅番の特徴を理解し、自分に合った働き方を見つけることで、より充実した介護の仕事ができるでしょう。

参考URL: 介護の遅番とは？なぜきついと感じるのか